luni, 31 august 2009

Eins, zwei, drei


Zilele zwei si drei ale diete distrugatoare de creier.
Ziua 2(sambata):
-ai voie legume si seara un cartof fiert cu unt.
-infometare clara, urasc legumele si nu le pot manca goale
- 5 ore la bazin mi-au supt creierul si burta..noroc k am baut cate o gura de Nestea pt ca altfel nu as fi fost capabila sa inot vreo 20 de ture de bazin (AquaArena)
- premierea de seara: cartoful, a fost divin..am inlocuit untul cu iaurt..I felt human again!!!
- jumate de sticla de vin si mai ceva alcool la party

Scientific:
- e o aberatie sa mananci un cartof seara, glucidele alea nu-si au locul la 21. Daca l-as fi mancat la pranz as fi avut energie pt inot si pofta sa mananc orice ar fi scazut cu mult. Aberant!
- Nestea-ul pe care l-am baut a avut mai multe calorii decat o oala de ciorba. I know..dar sunt si eu om..
-Alcoolul de seara mi-a triplat numarul de calorii. Daca vrei sa tii asa o dieta, cel mai bine e sa te izolezi in casa si sa arunci orice tentatie din frigider!

Cravings: pt orice..nu pot sa insir aici zecile de pagini de meniu care mi-au trecut prin cap..

Ziua 3(duminica):

- ciorba + ciorba+ legume si fructe
- am dat-o in bara, am crezut ca am voie si cartof..ERROR: orice leguma mai putin cartoful!!
- fructele le-am mancat sub forma de suc proaspat stors. That was yummy!
- legumele au fost : Brocoli si..Brocoli. Conopida cu par si atat.
- bineinteles ca a trebuit sa o dau in bara!!! a trebuit sa gust gemul de smochine!! sunt totusi pe jumatate nevinovata pentru ca 1. aveam voie fructe si 2. gemul era facut cu zaharina.
- nu ma simt capabila sa gandesc sau sa ma misc. Daca esti intr-o perioada stresanta(sesiune de ex) nu cred ca e cea mai geniala idee a ta sa te apuci de dezintoxicarea organismului si supradozarea cu varza!!

Scientific: Brocoli e plin de vitamine(C, B), minerale(Calciu, magneziu, zinc, fier,seleniu), are proprietati antioxidante, cardioprotector, imunostimulator etc. Suna bine..cica daca mananci o cana de brocoli fiert Calciul se absoarbe mult mai bine(din cauza Vit C) si e excelenta o cura de Brocoli toamna.
Ziua 4(luni):
mai spre seara..caut pros and cons ale oamenilor de stiinta!


vineri, 28 august 2009

ziua 1 vine dupa ziua 0

Din pacate...
Azi pe langa Ciorba de varza am avut voie fructe.

Pe scurt prima zi de ciorbalau:
-trezit: ciorba nu e facuta..super..cafea si multe tigari in loc de supa..si 2 smochine proaspete
-pranz: ciorba nu e facuta..tigari, tigari si 1 l de apa
- 2 smochine crude
-ora 16:00 prima farfurie de zeama: nu stiam k maica-mea poate sa gateasca atat de prost!! Totusi..am mancat 2 farfurii pentru k altfel lesinam(am scos ardeii si bucatelele de rosii..oribil!)
-ora 18:00 am trisat deja: 1 pahar de cola(de plastic..paharul, nu cola) si un capucinno. ma simt prost..mi-e rusine de mine..nu sunt capabila sa tin nici macar 12 ore de cura..imi trece repede..deja m-am auto-iertat
-ora 21:00 a 3-a farfurie de ciorba si vreo 5 tigari k sa nu incerc home-made Tiramisu(sunt sigur ca pe asta nu l-a ratat maica-mea)

Concluzie: vreo 2 l de apa, 3 farfurii de ciorba, 4 smochine si 1 pachet de tigari

Fuuuug..ies in lume k altfel risc sa ma abandonez in bratele frigiderului.

joi, 27 august 2009

Ziua 0


Cica nu e bine sa incepi de luni, de la 1, de la luna noua etc. Asa ca maine e ziua ideala: vineri, 28.08, fara luna noua! De maine testam tot ce se poate/nu se poate in materie de slabit. Sa vedem ce iese..

Prima cura: celebra Ciorba de varza. Cu toate ca nu mai este in "trend" ca prin anii '90, inca se gasesc domnisoare dornice de o silueta impecabila care sa o tina.

Dupa o informare asidua pe toate site-urile si forumurile specializate in diete, am gasit urmatoarele:
-pe vremuri se tinea isteric: numai ciorba toata ziua, adica: cateva cepe potrivite, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici, 2 cutii de rosii in bulion, sare si piper dupa gust, frunza de telina, ardei iute

-astazi dieta e updated(probabil au crapat femei mancand numa' varza) asa ca in fiecare zi ai voie sa mananci fructe/legume/carne/orez dupa un ritual extrem de bine stabilit. Pare ceva mai sanatoasa asa si..evident..mai usor de tinut.

-cica poti sa slabesti 5-7 kg in 7 zile daca esti capabil sa o tii.

-nu ai voie sa tii mai mult de 7 zile. Mda..parca ar fi omeneste posibil sa mananci mai mult de 7 zile asa ceva:


Ma cam scarbeste gandul ca va trebui sa mananc zeama asta 7 zile. Urasc legumele(ardeii si ceapa imi provoaca greata eterna si nici varza nu ma consoleaza) iar ciorba este supliciul suprem. M-am hotarat chiar sa fac un studiu despre cum omoara ciorba oamenii in timp. Poate iau Nobelu'.

Mai multe detalii tehnice despre Ciorba de varza nu am gasit..sper sa ma lamuresc singura si sa va dau si voua din "inteligenta " mea in materie de nutritie.

Am plecat la shopping: varza, ardei, ceapa, rosii. Bleah..bleah..de mii de ori bleah!

P.S: deschid un poll pt cura de slabire de saptamana viitoare. La comanda clientului. Ca sa ma documentez din timp..

miercuri, 26 august 2009

Pastila minune

Da..

M-am apucat de treaba. Nu..nu de slabit..ci de scris..

Scriu despre diete (ciorba de varza, disociata, Montigniac, Monica Anghel, Mihaela Bilic, iaurt cu grisine, Weight Watchers, apa chioara, Catalin Crisan, pe grupe de sange, South Beach, Atkins, painea care nu te ingrasa, otetul de mere) si pastile (Super Slim pastila chinezeasca, Regenon, Xenical, Reductil, Viaredin, HerbaLife etc), despre shake-uri, despre calorii si kJ, despre lipide, glucide si proteine, despre pastilele cu Crom care iti scad pofta de dulce, despre postul negru, despre operatii (inele pe stomacele, gastric sleeve, gastric by-pass, balonase), despre aerobic/cardio/fitness/tae-bo/sauna/inot/bosu/pilates, despre masaje extrem de dureroase si ore intregi petrecute in tunelul cu 100 de grade, despre impachetari cu parafango, cu alge si namol din Marea Moarta cu un miros infricosator de hamsii imputite, despre ora optima pt jogging, despre cate tone de apa tre' sa bei ca sa elimini toxinele, despre clisme cu usturoi si cafea, despre mancatul dupa 6,8 sau chiar 2...si probabil k am uitat "cateva" gaselnite intr-ale slabitului...

Scriu despre toate astea pentru ca le-am incercat cam pe toate si pentru ca nici una nu m-a facut sa fiu o diva de 45 kg cu picioare perfecte, abdomen scobit si gratie de balerina.

Sa le luam deci pe rand...